Récit de course : Classique du Festival de Lanaudière (5km)

Je ne sais pas trop par quel bout prendre ce récit de course. Je ne peux pas ne pas en parler parce que ça demeure un moment important dans ma préparation au marathon, le seul test que j'ai de prévu d'ici septembre en fait.

Un grand merci encore à Julie pour le lift! C'était super sympathique. :)

Préparation

La totalité de ma préparation pour ce 5km se limitait à une sortie pour tester un rythme correspondant à "vitesse de quand mes jambes vont vite pas trop longtemps". Hautement scientifique. J'ai pris soin de bien m'hydrater 48h avant et j'ai écouté toutes mes rages de M&Ms.

J'ai aussi mis mes bas à l'envers pour ne m'en rendre compte que 2h après la fin de la course. Très pro. Pas de ratés majeurs cependant!

Ma préparation minime était semblable à celle de mon super mari, qui s'est donné à fond aussi pour son premier 5k :).

Exécution

Merci aux ingénieurs textiles qui ont inventé le tissu anti-calcination-de-roux

J'ai couru trop vite au départ pour un parcours que j'ai trouvé demandant. Pas d'escalade, on s'entend, mais ce n'était pas du plat, mes quadriceps auraient pu vous en parler encore ce matin. Ma bat-montre me dit 36m d'élévation totale et un départ 4m plus bas que l'arrivée. Je dis pffff, j'ai manqué de nerf peut-être?

Reste que la donnée principale à retenir est le départ trop rapide. Mes passages?
1er km - 5'10" - Excellent départ, exactement ce que je voulais
2ème km - 4'56" - "WTF?! I CAN DO THIS TOTALLY *cough cough*"
3ème km - 5'26" - La gravité finit toujours par gagner.
4ème km - 5'25" - "Bon, bon bon. C'est juste 5km, réveille grouille"
5ème km - 5'08" - "Bon, vais-je réussir à ne vomir qu'à l'arrivée? LET'S NOT FIND OUT"

Résultat

26'22" - Record personnel sur la distance, 7ème dans ma catégorie (30-39). Crise de diva : si j'avais été classée dans les 20-29, j'aurais eu une médaille, gni. Ça m'encourage pour mes possibilités à m'améliorer dans le temps et l'espace par exemple!

Dimanche : 32km. Je suis hyper intimidée mais je me dis que si je le publicise à l'univers entier au moins je n'aurai pas le choix de le faire.

Keep on keepin' on! :)